مغز گردو خورشتی درجه یک

مغز گردو خورشتی

گردو از خشکبار های بسیار مغذی است به گونه ای که ان را غذای مغز نیز نامیده اند.

گردو بهترین منبع منگنز و مس می باشد. ویتامین هایی نظیر E ، B۳ و B۲ نیز وجود دارد.

همچنین ، منیزیم و فسفر نیز وجود دارد. مقداری روی، آهن، کلسیم و سلنیوم نیز پیدا شده است.

از ورم مفاصل جلوگیری میکند و برای قلب بسار مفید است.

از سیستم ایمنی بدن  دفاع کرده و ضد سرطان است.

باعث تنظیم فشار خون و قند خون میشود و سوخت و ساز بدن را تامین میکند.

از محصولاتی است که برای پوست و مو بسیار مفید است.گردو برای تقویت استخوان بسیار موثر است.

به خاطر وجود اسید آمینه ال آرژنین برای پاکسازی کبد بسیار مفید است.

با وجود چربی زیادی که دارد می‌تواند در کاهش وزن‌ نیز مفید باشد چربی موجود در گردو، امگا۶ سالم و امگا ۹ نیز هست که بدن‌تان برای عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد.

فیبر و پروتئین گردو، احساس سیری بیشتری میدهد که باعث کاهش وزن میشود.

شما میتوانید با کیفیت ترین مغز گردو خورشتی را از فروشگاه آجیل و خشکبار و عسل طبیعی پوکال تهیه نمایید.